Prävention Kurszeiten
Laufende und geplante Präventionskurse in Köln
Legende zur Nummerierung:
1 = Unterkörper
2 = Oberkörper
Uhrzeit/Tag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
09:00 - 09:45 | - | Reha Standard | Reha Standard | Reha Standard | Reha Standard |
09:45 - 10:30 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 |
10:30 - 11:15 | 1 | 2 | Reha Standard | 1 | 2 |
11:15 - 12:00 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 |
Pause | |||||
12:15 - 13:00 | 2 | - | 2 | 2 | Reha Standard |
13:00 - 13:45 | - | - | - | - | Reha Standard |
Pause | |||||
14:45 - 15:30 | 2 | 2 | 2 | - | - |
15:30 - 16:15 | 2 | - | 1 | - | - |
16:15 - 17:00 | 1 | - | 2 | - Reha Standard | - |
Pause | |||||
17:15 - 18:00 | 2 | - | 2 | - |
Legendenbeschreibung zu den Farben:
Zum Unterkörper gehören: Alle Geräte für Oberschenkel (Beinstrecker, Beinbeuger, Beinpresse, Adduktor, Abduktor), Unterschenkel (Wade, auch PowerPlate), Po
Zum Oberkörper gehören: Alle Geräte für Brust, Rücken, Schulter, Nacken, Arme,
Die Rehasportkurslanung bis zum 03.11.2025 und Planung für Schichtarbeiter finden Sie weiterhin hier.
Bitte beachten: Bitte halten Sie sich an die Regelungen, damit ein reibungsloser Ablauf gewährleistet ist.
Alternativer Onlinekurs möglich
Wer nicht auf ein Online-Training verzichten möchte, kann gerne im Onlinekurs teilnehmen unter www.fitmitsly.de.
Wenn Sie ein Anliege haben, können Sie dies hier unterhalb ausfüllen und an uns richten.