Rehasport Köln
Mehr Lebensqualität durch Kräftigung, Schmerzreduktion und Stabilität
Prothese – Bewegung, Alltag und Rehasport
Wenn Sie mit einer Prothese sicherer, beweglicher und belastbarer werden möchten, klären wir gerne, ob Rehasport Sie langfristig im Alltag unterstützen kann. Jetzt Informationen einholen.
Eine Prothese verändert Bewegung dauerhaft. Unabhängig davon, ob es sich um eine Gelenkprothese oder eine Extremitätenprothese handelt, stehen viele Betroffene vor ähnlichen Herausforderungen: neue Bewegungsabläufe, veränderte Belastung und Unsicherheit im Alltag. Gezielte Bewegung ist ein zentraler Faktor, um Stabilität, Koordination und Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen. Rehasport bietet hierfür einen strukturierten und langfristig angelegten Bewegungsrahmen.
Was bedeutet eine Prothese für den Körper?
Eine Prothese ersetzt oder unterstützt eine körperliche Struktur. Dadurch verändern sich biomechanische Abläufe, Kraftverteilung und Bewegungsmuster. Der Körper muss sich an neue Voraussetzungen anpassen, was Zeit, Übung und gezielte Bewegung erfordert.
Typische Veränderungen nach einer Prothesenversorgung sind:
- veränderte Gelenkmechanik
- neue Belastungsschwerpunkte
- erhöhter Stabilitätsbedarf
- Anpassung von Koordination und Gleichgewicht
Ohne gezielte Bewegung nach einer Operation können sich Fehlbelastungen, Unsicherheiten oder Überlastungen angrenzender Strukturen entwickeln.
Arten und Formen von Prothese
Es gibt unterschiedliche Formen des Gelenkersatzes und die kommen wirklich fast an jedem Körperbereich vor. Wir listen hier einige auf, die uns oft im Rehasport begegnen.
Gelenkprothesen – Bewegung langfristig aufbauen
Knie-, Hüft-, Schulter- und Sprunggelenksprothesen
Nach einer Gelenkprothese sind Schmerzen häufig reduziert, die Bewegungsfähigkeit jedoch noch nicht automatisch vollständig wiederhergestellt. Muskulatur, Stabilität und Bewegungskoordination müssen gezielt aufgebaut werden.
Bewegung hilft dabei:
- die gelenknahe Muskulatur zu kräftigen
- Bewegungsabläufe zu stabilisieren
- Fehlhaltungen zu vermeiden
- Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen
Rehasport unterstützt diesen Prozess durch regelmäßig angeleitete, funktionelle Bewegung.
Hüftprothese – Bewegung und Alltag nach dem Gelenkersatz
Eine Hüftprothese wird häufig nach schweren Hüftverletzungen, wie einer Oberschenkelhalsfraktur, eingesetzt. Ziel ist es, Mobilität und Belastbarkeit wiederherzustellen. Auch nach erfolgreicher Operation ist Bewegung entscheidend, um neue Bewegungsabläufe zu stabilisieren und Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen.
Typische Herausforderungen nach einer Hüftprothese sind:
- Kraftverlust der hüftstabilisierenden Muskulatur
- Unsicherheit beim Gehen
- eingeschränkte Koordination und Gleichgewicht
Gezielte Bewegung unterstützt dabei, diese Einschränkungen schrittweise zu reduzieren. Rehasport kann helfen, Bewegung regelmäßig, funktionell und angepasst umzusetzen, um die Belastbarkeit im Alltag langfristig zu verbessern.
Extremitätenprothesen – Bewegung und Körperkontrolle
Bewegung nach Amputation
Bei Extremitätenprothesen stehen zusätzliche Herausforderungen im Vordergrund. Der Körper muss sich an veränderte Hebelverhältnisse, Gewichtsverteilung und neue Bewegungsstrategien anpassen.
Gezielte Bewegung ist wichtig, um:
- Gleichgewicht und Koordination zu verbessern
- kompensatorische Fehlhaltungen zu vermeiden
- Vertrauen in die eigene Bewegung zurückzugewinnen
Rehasport bietet auch auch bei Amputationen einen sicheren Rahmen, um Bewegung regelmäßig und angepasst zu trainieren.
Knieprothese – Bewegung und Funktion nach der TEP
Eine Knieprothese wird häufig bei fortgeschrittener Kniearthrose oder nach schweren Verletzungen des Kniegelenks eingesetzt. Ziel des Gelenkersatzes ist es, Knieschmerzen zu reduzieren und die Belastbarkeit des Kniegelenks wiederherzustellen. Dennoch ist die Funktion des Knies nach der Operation nicht automatisch vollständig gegeben.
Nach einer Knieprothese treten häufig folgende Herausforderungen auf:
- Kraftverlust der Oberschenkel- und Kniemuskulatur
- eingeschränkte Beweglichkeit des Kniegelenks
- Unsicherheit beim Gehen, Treppensteigen oder Aufstehen
- veränderte Belastungsverteilung im Alltag
Gezielte Bewegung ist entscheidend, um das Knie wieder stabil, kontrolliert und alltagstauglich zu nutzen. Durch funktionelle Bewegungsübungen können Muskulatur aktiviert, Bewegungsabläufe verbessert und das Vertrauen in das eigene Knie schrittweise zurückgewonnen werden.
Rehasport kann dabei unterstützen, Bewegung regelmäßig, angepasst und unter Anleitung umzusetzen. Ziel ist es, die Belastbarkeit des Kniegelenks langfristig zu verbessern und die sichere Teilnahme am Alltag zu fördern.
Warum Bewegung mit Prothese unverzichtbar ist
Bewegung ist die Grundlage für langfristige Funktionsfähigkeit mit einer Prothese. Ohne regelmäßige Bewegung steigt das Risiko für:
- Kraftverlust
- Unsicherheit im Alltag
- Überlastung benachbarter Gelenke
- eingeschränkte Mobilität
Gezielte Bewegung unterstützt den Körper dabei, neue Bewegungsmuster zu festigen und Belastung kontrolliert zu steigern.
Rehasport als langfristiger Bewegungsrahmen
Rehasport ist keine Akutmaßnahme, sondern ein dauerhaft angelegtes Bewegungsangebot. Er setzt dort an, wo medizinische Behandlung und Therapie abgeschlossen sind, der Alltag jedoch noch Herausforderungen mit sich bringt.
Im Rehasport wird Bewegung:
- regelmäßig durchgeführt
- funktionell aufgebaut
- individuell angepasst
Der Rehabilitationssport in Köln unterstützt dabei, Bewegung langfristig in den Alltag zu integrieren und Belastbarkeit nachhaltig zu erhalten.
Stabilität, Koordination und Sicherheit im Alltag
Stabilität gezielt fördern
Mit einer Prothese ist Stabilität entscheidend für sichere Bewegungen im Alltag. Rehasport fördert stabilisierende Muskelgruppen und verbessert die Körperkontrolle.
Koordination und Gleichgewicht verbessern
Durch veränderte Bewegungsabläufe ist die Koordination oft eingeschränkt. Gezielte Bewegungsaufgaben helfen, das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Nervensystem zu verbessern.
Belastung richtig dosieren
Bewegung mit Prothese bedeutet nicht maximale Belastung. Entscheidend ist eine angemessene Dosierung. Rehasport ermöglicht:
- kontrollierte Belastungssteigerung
- sichere Bewegungsabläufe
- regelmäßige Wiederholung
So kann Überforderung vermieden und Vertrauen in die eigene Bewegung aufgebaut werden.
Rehasport bei Prothesenversorgung
Rehasport richtet sich an Menschen mit Prothese, die ihre Bewegungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten. Er ersetzt keine medizinische Behandlung, kann jedoch helfen, Bewegung dauerhaft sinnvoll in den Alltag zu integrieren und langfristig belastbar zu bleiben. Was Rehasport ist, erfahren Sie hier.
Fazit – Bewegung mit Prothese langfristig sichern
Eine Prothese stellt neue Anforderungen an den Körper. Gezielte Bewegung ist entscheidend, um Stabilität, Sicherheit und Belastbarkeit im Alltag zu erhalten. Rehasport bietet einen strukturierten Rahmen, um Bewegung regelmäßig, angepasst und nachhaltig umzusetzen.